اعرف شخصيتك من طريقة نومك

نحن نقضى 25 عاما من أعمارنا فى النوم مما يدل على أهميته فى تشكيل حياتنا وشحن طاقتنا وتجديد نشاطنا.

كذلك فإن الأوضاع التى يتخدها كل منا فى نومه تحدد ملامح شخصيته حتى لو كان يغير وضع نومه أثناء الليل. اعرف طريقة نومك لتتعرف على ملامح شخصيتك.

النوم على الجانب الأيسر

تتمتع بروح الابتكار، انت شخص خيالى وحساس.. لديك القدرة على سرد الحكايات واستعادة لحظات اليوم مع تعديل احداثها وفقا لرؤيتك الخاصة.. لديك رغبة دفينة لتنمية حسك الفنى حتى لو لم تجد الوقت الكافى لذلك.

النوم على الجانب الأيمن

يتمتع هذا الشخص بثقته الكبيرة بنفسه وبقدراته.. تستطيع تحقيق النجاح فى كل الأعمال التى توكل إليك.. ويعتقد البعض أن من ينام على جنبه الأيمن يستطيع تحقيق الثروات بسهولة

النوم على الجانبين من ثنى الساقين

انت شخص انانى بطبيعك.. تميل للأفكار الانتقامية ولا تتقبل أن بنتصر عليك الآخرون بسهولة.. يخشى الناس عنفك فيتجنبونك بقدر المستطاع.

النوم على احد الجانبين مغ ثنر ساق واحد وفرد الأخر

أنت شخص شجاع لديك روح مقاتلة فى سبيل اهدافك.. تعشق الجدل وابداء الملاحظات على كل مالا يروق لك.. عصبى لأبعد الحدود ومن السهل استثارتك.. تعانى من اللأمبالاة بكل ما حولك.

النوم على الجانب الأيسر مع وضع الكف تحت الرأس

انت شخص لطيف وحنون.. مخلص وعاطفى.. تعانى من عدم الاحساس بالأمان.. تخاف من الخطأ مما يجعلك تعيش دائما فى قلق.

النوم على الجانب الأيمن مع وضع الكف تحت الرأس 

أنت شخص هادئ بطبيعتك.. قنوع.. تستطيع تحقيق النجاح بسهولة.. تصل لكل اهدافك بهدوء.. تتمتع بالاسترخاء الداخلى والثقة بالنفس.

النوم على الجانبين مع فرد الساقين

تتمتع بالتوافق النفسى والاجتماعى.. انت شخص واقعى يحترمك كل من يتعامل معك.. تنشغل دائما بالعمل الجاد الصادق.. تعيش حالة من الصفاء النفسى لأنك تتمتع بالتوازن والانسجام الداخلى والخارجى.

النوم على احد الجانبين مع ثنى الذراعين فى مستوى الرأس

انت شخص هادئ الطباع.. تخشى المستقبل وتتردد دائما فى اتخاذ القرارات.

النوم على احد الجانبين مع ثنى الذراعين والساقين لأعلى الجسم (القرفصاء) 

تشعر دائما بالخوف وتفتقد الشعور بالأمان.. لا تثق ايضا بالآخرين مما يجعلك تمل للوحدة.

النوم على البطن مع وضع الكفين تحت الوسادة 

تعانى من الحرمان العاطفى وعدم الشعور بالأمان.. تبحث عن الحنان الذى تفتقده فى كل من حولك.

النوم على البطن

شخصية قاسية وشريرة.. يجبرون غيرهم على طاعة أواومرهم حتى ولو بالقوة.. لا يجيد النقاش فهو ديكتاتور بطبعه.

النوم على البطن مع فتح الذراعين

انت شخص عنيد لا تهتم كثيراً برأى الأخرين.. طموحك لا حدود له.. تجيد استخدام يديك.

النوم على البطن مع فرد الذراعين أعلى الرأس

شخص رافض لظروفه.. ساخط على وضعه.. لا يشعر بالاستقرار العاطفى او الاجتماعى.. شخص متلون المزاج وأنانى.. متسلط ومحب للظهور فى كثير من الأحيان.

النوم على البطن مع عقد الكفين تحت الرأس

تفتقد كثيرا الثقة بالنفس.. تقول الكثير ولكن لا تفعل الا القليل بسبب عدم ثقتك فى قدراتك.. مراوغ تختلف صفاتك الشخصية من يوم لأخر وفقا لمصالحك.

النوم على البطن مع وضع الكفين تحت الوسادة

تميل للهروب من الواقع لعدم قدرتك على المواجهة.. تشعر بالخوف وعدم الامان والقلق من المستقبل.. حساس تتأثر حتى بأتفه الامور.. علاقتك بغيرك غير مستقرة لتصرفاتك العشوائية.

النوم على الظهر مع فتح الساقين والذراعين

انت شخصية رقيقة ومسالمة.. لديك ثقة كبيرة بنفسك وبقدراتك.. حياتك العاطفية مستقرة.. تبحث عن حريتك وتعشق إعانة الأخرين.. انت شخص مسرف بطبيعتك.. تكره المشاكل ولا تحمل للدنيا هما.. تكره أن ينتقدك الآخرون.

النوم على الظهر مع شبك الذراعين اسفل الرأس 

انت صاحب فكر خاص عبقرى.. تعشق التعلم وإن كانت افكارك لا يفهمها كثيرا الآخرون.. عائلتك هى شغلك الشاغل.. تنتظر الكثير من الآخرين.. وتضحى من اجلهم بالكثير.

النوم على الظهر من شبك الساقين

شخص روتبنى يميل للأفكار القديمة ولا يستطيع تغييرها بسهولة.. ترتبط بالآخرين ارتباطا وثيقا فلا تستطيع الاعتماد على نفسك.

النوم على الظهر من فرد الذراعين مستقيمة مع الجسم

انت شخص جاد وطموح.. محب للحياة وإن كنت تخشى مفاجآتها.. معتز بنفسك واثق من قدراتك. تميل للأستقرار النفسى والعائلى.. شخص متزن.. يتمتع بحب واحترام الآخرين.

النوم على الظهر مع ثنى الركبتين ورفع احدى الذراعين ومد الأخرى 

شخص لا مبالى لا يعبأ بشئ.. منطلق.. مرح.

النوم على الظهر مع هز الساقين

انت شخص حساس تعانى من عد التوافق مع من حولك.. كثير الكلام.. تضخم الأمور وتحتار بين الماضى والمستقبل.. تتأثر بالمواقف المحيطة بك.. متحفظ شديد الحيطة.

النوم وسط الضوء والضوضاء 

تعانى من عدم الاستقرار النفسى.. تخشى الوحدة.. تعوض الاحساس بالحرمان العاطفى بالوجود مع الأخرين.. شخص اجتماعى يثير المرح فى كل مكان يذهب إليه.

النوم فى الظلام والهدوء

شخص هادئ الطباع.. مستقر نفسيا وعاطفيا.. يتعامل مع الأحداث بواقعية واتزان.. لديك شرعة بديهة كبيرة.. وتتمتع بالأفكار المنظمة.

المصدر: جريدة الشروق

نصائح وحيل منزلية تحتاجينها

فيما يلي نقدم لك مجموعة من النصائح التي انتخبت من قبل القراء، وستجدين في هذا الملف أفضل النصائح وحيل الجدات المنزلية التي اختيرت لك لجعل حياتك أسهل:

1- استعيدي البريق لمجوهراتك:

للمجوهرات المعدنية فقط (الفضة والنيكل وغيرها..)، خذي فرشاة أسنان قديمة، وضعي عليها جرعة من معجون الأسنان وادعكي بالفرشاة برفق لبضع دقائق، اشطفي بالماء وجففي بقطعة قماش ناعمة.

2- بعض النصائح لتخفيف الوزن بسرعة:

جربي الحمية القصرية، تستند هذه الحمية على أن تأكلي وجبة من نوع واحد من الطعام في اليوم الواحد، وفي الواقع، ثبت أن كل طعام يؤكل وحده، حتى بكميات كبيرة، يؤدي إلي سمنة أقل من الأطعمة التي تؤكل مختلفة في وجبة واحدة.

وفيما يلي الاقتراح:

الأثنين: أكل اللحوم البيضاء فقط. 

الثلاثاء: أكل منتجات الألبان فقط. 

الخميس: أكل السمك. 

الجمعة: أكل الفواكه.

إلخ.. وأظن المبدأ أصبح مفهوما؟

3- طارد القط:

في المعطر امزجي ملعقة من الخردل القوي مع لتر من الماء، رشي علي النباتات والأماكن التي لا تريدين أن يتجول فيها القط الخاص بك، فرائحة الخردل قوية للغاية بالنسبة لأنفه.

4- المكافح الطبيعي للهالات الداكنة:

ضعي كريم البواسير إنه يعمل جيدا مع الهالات، ضعيه تحت عينيك كل ليلة قبل النوم.

5- للحصول علي اللون البرونزي بسرعة وبشكل متساوٍىٍ:

امسحي جلدك بزيت الزيتون (الأماكن التي ترغبين في إضفاء اللون عليها) قبل الذهاب في الشمس.

6- لتبييض الأسنان:

هذه حيلة معروفة ولكنها فعالة، بانتظام (مرة أو مرتين في الأسبوع)، افركي أسنانك بربع ليمونة، فهي تزيل البقع الناتجة من القهوة والشاي والتبغ، الخ...

7- كيفية إزالة القراد:

القراد هو الناقل الطفيلي الذي يسبب مرض لايم القاتل. 

1- أزيلي القراد في أسرع وقت ممكن وخاصة قبل الـ 36 ساعة الأولى من ثباته على الجزء المصاب. 

2- تجنبي استخدام أي منتج (الأثير، الكحول..) لأنه قد يؤدي إلي تقيؤ القراد وبالتالي زيادة خطر الإصابة. 

3- أزيلي القراد الأقرب إلى الجلد، والذي يتم عادة بمساعدة ملاقيط دقيقة. 

4- تجنبي لمس الأصابع مباشرة مع القراد أوتقيؤه لأن الجروح الصغيرة في الأصابع تسبب تغلغل الجراثيم. 

5- طهري بالكحول. 

لإزالة القراض بلا ألم من الرأس في ثوان قليلة: خدعة ممتازة. 

خذي الطرف البلاستيكي الصغير الذي يغلق أكياس الخبز، واجعلي المسافة البادئة في البلاستيك علي شكل حرف v (المنطقة الأوسع في الحرف  v يجب أن تكون 3 أو 4 ملم)، أثني قطعة البلاستيك على شكل خطاف (حرف الـv يكون في نهاية الخطاف)، امسكي بالقراد الأقرب إلي الجلد داخل حرف الـv، قومي بلفها لفتين أو ثلاث لفات، ستخرج وحدها، طهري منطقة اللدغة بالكحول.

6- ميكروويف لا تشوبه شائبة:

للحصول علي ميكروويف نظيف تماما، يكفي مجرد وضع وعاء من الماء مع بضع قطرات من عصير الليمون ثم التسخين خلال 3 دقائق، البخار ينظف جدران الجهاز تماما. ثم امسحي سريعا بقطعة من الاسفنج، ستحصلين علي رائحة طيبة وصديقة للبيئة أكثر.

7- احفظي القليل من كل شيء :

بالنسبة لمعظم المنتجات التي نستخدمها كل يوم، نجد الجرعات الموصوفة كبيرة جدا، وعلى سبيل المثال لإجراء الغسيل، قومي بالاختبار وأضيفي نصف الجرعة المعتادة من مساحيق الغسيل، سترين أن ملابسك سوف تخرج نظيفة.

8- كميات أقل من الماء في كل مرة تستخدمين دافق المرحاض: 

لتوفير القليل من الماء في كل مرة، ضعي شيء كبير وثقيل في المرحاض (على سبيل المثال لبنة، والتي سوف تمثل لتر ماء). ضعيها بحيث لا تعوق الآلية.. واحسبي عدد المرات التي تطردين فيها الماء يوميا).

9- الفرشاه المتصلبة:

لتخفيف فرشة شعرك التي تصلبت، انقعيها في حمام خل مغلي ثم اشطفي بالماء البارد.

10- بذور الطماطم:

استخرجي بذور الطماطم وانشريها على ورقة أو منشفة ورقية (منديل أو قطن)، ورطبيها، وعندما تبدأ في التبرعم، ضعي الورقة مباشرة في الأرض الطينية، ستجدين أنها قابلة للتحلل ولها  تأثير بيئي جيد.  

  

11- للتخفيف من حروق الشمس:

خذي الزبادي (الطبيعي) مباشرة من الثلاجة، انشريه في طبقة على حروق الشمس واتركيه لنحو 15 دقيقة، وستجدين أن الإحساس "بالحرارة" سيختفي بسرعة إلى حد ما.

12- تخلصي من البراغيث على الورود: 

البراغيث تنغص الحياة  . 

رشي الأرض الواقعة في قاعدة الورود الخاصة بك باستخدام حبوب البن المستخدمة بالفعل، إنها اقتصادية وذات كفاءة فائقة سترين.

13- الصداع المتكرر:

إذا كنت تعانين من الصداع النصفي المتكرر إليك بعض الأساليب المفيدة دون الحاجة إلى تناول الدواء: 

- لا تبقى في مكان ضيق وافتحي النافذة أو اخرجي في الهواء الطلق. 

- خذي غفوة. 

- إذا لم يكن لديك وقت للقيلولة، أغلقي عينيك لبضع ثوان وتنفسي ببطء. 

- تجنبي الوجبات الثقيلة قبل وقت النوم . 

- اعثري على شخص ليدلك صدغيك أو كتفيك.

14- مقشر طبيعي:

بدلا من استخدام مستحضرات الفرك التي تكلف ثروة، خذي حفنة من مسحوق السكر وأضيفيها إلي قليل من الزيت على الجسم، ودلكي جسمك بهذا الخليط، ثم اشطفي جيدا وسترين أن النتيجة جيدة للغاية.

15- لتزيين المنزل:

لتزيين حجرة طفلك على سبيل المثال، خذي أوراق بلاستيك (شفافة)، واقتطعي من داخلها الأشكال المختلفة للنجوم، والزهور، وما إلى ذلك. ضعي الورق علي الحائط، واربتي عليها باسفنجة غارقة في الطلاء.

يمكنك تنظيف الأوراق (بالماء أو الوايت سبيريت حسب الطلاء المستخدم) ويمكنك إعادة استخدامها مرات عديدة كما تريدين.

16- إزالة بقع النسغ:

لإزالة بقع النسغ (ماء النبات) التي يمكن أن تسببها أعمال البستنة مع الصنوبريات، افركي البقع بمادة دهنية (الزيوت النباتية على سبيل المثال) ثم بالماء والصابون.  

  

17- للتخلص من بقع الصدأ على الأرض: 

للقضاء على أي بقع صدأ على أرضية البلاط  في المطبخ أو الفناء، غطي هذه البقع باستخدام الملح وعصير الليمون، ثم اتركيه ليؤثر لمدة ساعة واحدة ثم افركي واشطفي البقع، وإذا استمرت البقع، كرري العملية.

18- لنوافذ بدون آثار:

للحصول علي زجاج دون آثار حتى في ضوء الشمس الساطعة، استخدمي ورقة من الصحف بعد إغراقها في الكحول بنسبة 90 درجة، ثم افركي مع عمل حلقات، وبهذا يمكنك الحصول على نوافذ نظيفة وبدون ظلال.

19- للتخلص من الروائح السيئة في الثلاجة: 

لمكافحة الروائح الكريهة في الثلاجة (السمك واللحم..)، يكفي مجرد وضع بعض الحليب في زجاجة واتركيه في الجزء العلوي من الثلاجة، الحليب يمتص الروائح، تذكري تغيير الحليب بانتظام.

ويبقى الحمار حمار

غابة فيها حمار ونمر وثعلب . النمر - كالعادة - كان جائعاً وكان معه الثعلب الذي لا يفارقه في حله وترحاله وكأنه رئيس وزرائه .

           قال النمر : يا ثعلب هات لي طعاماً وإلا اضطررت لأكلك !!

    قال الثعلب : تأكلني؟؟؟!!! لا لا ، الحمار موجود سآتيك به حتى تأكله..

                      قال النمر : طيب إذهب ولا تتأخر.

ذهب الثعلب في زيارة مكوكية إلى الحمار وقال له : انتبه إن النمر يبحث عن ملك للغابة فاذهب معي حتى تتقرب منه فقد يتوجك ملكاً فتنصبني وزيراً لك .

                    قال الحمار: هل أنت متأكد يا ثعلب ؟

                             قال الثعلب : نعم

 فأخذ الحمار يفكر بالمنصب الذي ينتظره فرحاً بفرصة عمره وأخذ يبني شكل وهيئة

       مملكته وحاشيته من الأحلام الوردية التي حلقت به في فضاء آخر .

   طبعا وصل الحمار عند النمر وقبل أن يتكلم قام النمر وضربه على رأسه فقطع

                      أذنيه ، ففر الحمار على الفور .

             قال النمر : يا ثعلب هات لي 'الحمار' وإلا أكلتك..

           قال الثعلب : سأحضره لك ولكن أرجو أن تقضي عليه بسرعة .

                         قال النمر : أنا بانتظارك.

                   راح الثعلب للحمار مره ثانية وقال له :

                  صحيح أنك حمار ولا تفهم ، كيف تترك مجلس

        النمر وتضيع على نفسك هذا المنصب ، ألا تريد أن تصبح ملكاً ؟!

قال الحمار : إلعب غيرها يا ثعلب تضحك علي وتقول أنه يريد أن ينصبني ملكاً وهو في الواقع يريد يأكلني .

قال الثعلب : يا حمار، هذا غير صحيح هو حقاً يريد أن ينصبك ملكاً ولكن تمهل ولا تستعجل!!

       قال الحمار : إذن بماذا تفسر ضربته على رأسي، حتى طارت أذناي ؟

 قال الثعلب : أنت غشيم يا حمار ، كيف ستتوج وكيف سيركب التاج على رأسك ؟ كان

            يجب أن تطير أذناك حتى يركب التاج على رأسك يا حمار!!

قال الحمار : هه أع أع أع صدقت يا ثعلب ، سأذهب معك إلى النمر الطيب الذي يبحث عن السلام !!

               رجع الحمار برفقة الثعلب إلى مكان مره ثانية .

        قال الحمار : أع أع أع يا نمر أنا آسف ، لقد أسأت الظن بك !!

 قال النمر : بسيطة ما صار شي . ثم قام من مكانه واقترب من الحمار وضربه مرة

            ثانية على مؤخرته فقطع ذيله ، ففر الحمار مرة أخرى .

                      قال الثعلب : أتعبتني يا نمر!!!

              قال النمر 'متذمراً' : هات لي الحمار وإلا أكلتك!!

                           قال الثعلب : حاضر!

                رجع الثعلب للحمار وقال : ما مشكلتك يا حمار؟

قال الحمار: أنت كذاب وتضحك علي ، فقدت آذاني ثم فقدت ذيلي ، وأنت لا زلت تقول

               أنه يريد أن ينصبني ملكا ، أنت نصاب يا ثعلب !!

 قال الثعلب : يا حمار شغل عقلك ، قل لي بالله عليك كيف تجلس على كرسي الملك وذيلك من تحتك ؟

             قال الحمار: لم أفكر في هذه ولم تخطر على بالي..!!

                 قال الثعلب : لهذا ارتأى النمر ضرورة قطعه.

    قال الحمار : أنت صادق يا ثعلب، أرجوك خذني عنده لأعتذر منه وحتى نرتب الأمور .

                أخذ الثعلب الحمار معه إلى النمر مرة ثالثة .

         قال الحمار: أنا آسف يا نمر ، ومستعد لكل الذي تطلبه مني .

          قال النمر : لا تهتم هذه مجرد اختلافات في وجهات النظر .

ثم قام وانقض على الحمار وأطبق بفكيه على رقبته والحمار يصيح 'دع رقبتي !!!...

   أين أضع التاج..أين أضع التاج..أين أضع التاج؟؟؟!!!!' ولفظ بعدها الحمار أنفاسه الأخيرة .

   قال النمر : يا ثعلب خذ اسلخ الحمار وأعطني المخ والرئة والكلى والكبد.

                             قال الثعلب : طيب.

              أكل الثعلب المخ ورجع ومعه الرئة والكلى والكبد .

                      قال النمر : يا ثعلب أين المخ ؟

                  قال الثعلب : لم أجد له مخاً يا صديقي !!

                      قال النمر : وكيف يكون ذلك ؟ !!!

  قال الثعلب : لو كان للحمار مخ ما كان ليرجع لك بعد أن قطعت أذنيه وذيله .

                 قال النمر : صدقت يا ثعلب فأنت خير صديق .

                           الممثلون حسب الظهور:

                              النمر : اليهود

                              الثعلب : أمريكا

                       الحمار: غني عن التعريف!!!!!!